травма поясничного отдела позвоночника
Модератор: Сталкер
-
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: Пн июн 23 2014 21:21
- Контактная информация:
травма поясничного отдела позвоночника
здраствуйте. прошу модераторовперенести тему в нужный раздел. у меня проблема такая: два месяца назад резко заболела спина в поясничном отделе. пришел в больницу к неврологу. он меня направил делать мрт. в результате вот такой диагноз: остеохондроз, спондилез, спондилоартроз, дорзальная диффузная протрузия межпозвонкового диска l5-s1 размером до 4мм с левосторонней латерализацией, подвывих позвонка Со5, невропатия сидалищного нерва. у кого такое есть или было скажите пожалуйста сколько по времени это лечится и возможно ли играть в настоьный теннис при таком заболевании?
Re: травма поясничного отдела позвоночника
Сперва к мануальному терапевту. Он же и укажет дальнейшие действия. У меня примерно подобное тоже, и у моих дочек были проблемы с поясничной зоной. Нашли хорошего мануальщика ( она давно работает со спортсменами по пауэрлифтингу). Теперь чуть что со спиной - сращу к ней.
-
- Сообщения: 8
- Зарегистрирован: Пн июн 23 2014 21:21
- Контактная информация:
Re: травма поясничного отдела позвоночника
мне прописали целый комплекс: физиотерапия-электрофорез, лечебная физкультура, массаж, иглорефлексотерапия и мануальня конечно. вы в теннис продолжаете играть?Sever8 писал(а):Сперва к мануальному терапевту. Он же и укажет дальнейшие действия. У меня примерно подобное тоже, и у моих дочек были проблемы с поясничной зоной. Нашли хорошего мануальщика ( она давно работает со спортсменами по пауэрлифтингу). Теперь чуть что со спиной - сращу к ней.
Re: травма поясничного отдела позвоночника
неделю не играл, как раз по показаниям мануальщика, после вправление позвонков. Сегодня пойду попробую. Вроде ощущения в спине хорошие. Попытаюсь без фанатизма.Roman.SHvetsov писал(а):мне прописали целый комплекс: физиотерапия-электрофорез, лечебная физкультура, массаж, иглорефлексотерапия и мануальня конечно. вы в теннис продолжаете играть?Sever8 писал(а):Сперва к мануальному терапевту. Он же и укажет дальнейшие действия. У меня примерно подобное тоже, и у моих дочек были проблемы с поясничной зоной. Нашли хорошего мануальщика ( она давно работает со спортсменами по пауэрлифтингу). Теперь чуть что со спиной - сращу к ней.
-
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 5374
- Зарегистрирован: Пт авг 20 2010 09:26
- Откуда: Германия
Re: травма поясничного отдела позвоночника
2001 году была межпозвоночная грыжа,ортопед сказал операция.Поехал к нейрохирургу так он сказал ты ещё молод и операция это 50х50.Тебе будет лучше или будет хуже.Плавание, фитнес укрепление мышц.Говорят они хорошо но ты продолжаешь иметь боли и не знаешь что делать.По моему опыту скажу то-же, первое к костоправу,второе укрепление мышц это каждый день растягивать позвоночник и мышцы.Третье следить за весом, не терять и не набирать, если теряешь то нужно мышцы укреплять.Обезбаливающие таблетки они помогут в течении 3-5 дней потом ты привыкаешь к ним и они не дают того еффекта, больше вредят твоему организму.Один вопрос боли только в спине или отдаёт в ногу? Есть литература Александра Леонтьев Болит спина : что делать? Там показанна гимнастика при болях и растяжка мышц.Я тебе одно хочу повторить то что Ирина Сударушкина написала в своей книге Боль в спине.Только мы сами можем и поддержать здоровье и выличить болезни.Доктора и другие сведующие люди помогут, конечно, но только отчасти и только советом, а уж остальное - наша забота.Вот так помучился но в теннис ещё играю и обошлось без операции.Одно скажу ещё если приобрёл эту проблему то она будет до конца твоей жизни тебя сопровождать,расчитывай, что лучше её предупредить, избавится уже не сможeшь.Прочитав много книг +лечение у костоправов+ гимнастика, дошёл до того что упражнениями сам вправляю вылетевший позвонок и контролирую свою спину, иногда приходится и в семье на других проделывать, но только в семье и я показываю упражнения, сам не прикосаюсь,так как позвоночник опасное дело и должен сведующий человек делать.А упражнения он делает сам и как известно сам не сможешь себе сломать что-то.
Re: травма поясничного отдела позвоночника
Тоже поясничная грыжа, каждый год в больничке, хотя врачи говорят, что надо через полгода. Массаж, физкультура, вытяжка, токи, ультразвук, капельницы, вот перечень процедур. Играть не прекращаю даже в больничное время, благо дневной стационар. После вытяжки играть смог только в поддерживающем поясе. Самое эффективное лекарство для меня - баня. Советовать не могу, ибо все индивидуально. Хорошо пропариваю, причем ледяной водой обливаться не боюсь, главное потом собачий пояс и не застужать, а то хуже будет. Ну и, правильно говорят, надо качать спину. Как перешел на командную должность, так и заболела спина, хотя травма 25 лет назад была. Соответственно и лишний вес от малоподвижного образа жизни. Сейчас по утрам в кровати пару упражнений на растяжку позвоночника, пару скруток, главное не делать резких движений. Плавание хорошо помогает, это естественная вытяжка. Для временного снятия боли согревающие мази использую, но с каждым годом менее эффективно, кожа на травмированном участке теряет чувствительность. Для себя вывел два правила: не студить и не поднимать тяжести. Тяжелое таскаю только когда спина разогреется, а куда без тяжестей? Это жизнь.
Re: травма поясничного отдела позвоночника
Начал тренировки в зале. Полет нормальный. Будто новую поясницу надели, чувство, как в молодости. Стал легко выходить на мячи, а во время исполнения поясница растягивается вверх.
Понятно, на следующее утро слегка побаливала спина, но чисто самомассажем снял. Это просто микрорастяжения.
Понятно, на следующее утро слегка побаливала спина, но чисто самомассажем снял. Это просто микрорастяжения.
-
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: Пн мар 21 2016 15:07
- Контактная информация:
Re: травма поясничного отдела позвоночника
привет, да лучше обратиться к специалисту, он уж точно ответит на ваш вопрос.
-
- Сообщения: 1
- Зарегистрирован: Пн мар 21 2016 15:09
- Контактная информация:
Re: травма поясничного отдела позвоночника
привет, а у меня брат так сказать "качается" , в последнее время стали на ногах опухать вены и сильно выпирать, я его на сайте записала к флебологу на следующий месяц, но он пока так и продолжает ходить в тренажерку, я боюсь что у него эти проблемы из-за его спорта, как думаете стоит ему продолжать заниматься им или все-таки дождаться уж приема врача?