Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
Модератор: Сталкер
Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
Планирую начать занятия с тренером, уровень тренера МС, но выполнил он его еще в середине 70х, сейчас тренирует. Бюджета хватит на 2 часа в неделю, думаю по часу два раза в неделю тренироваться. Остальное время играть на счет с партнерами. Достаточно ли двух часов в неделю для спортивного роста, если я сейчас играю на уровне 2-3го разряда? Или есть еще вариант, 1 час в неделю с тренером + 2 часа со спаринг партнером уровня КМС.
С партнерами проводить тренировки не получается, нет желающих, все играют только на счет, а я пока молодой хочу роста, поэтому решился к тренеру пойти, а просто на счет играю часа по 2 почти каждый день.
С партнерами проводить тренировки не получается, нет желающих, все играют только на счет, а я пока молодой хочу роста, поэтому решился к тренеру пойти, а просто на счет играю часа по 2 почти каждый день.
Основа: Galaxy T8
FH: Xiom TAU max
BH: Xiom Omega 5 Pro max
FH: Xiom TAU max
BH: Xiom Omega 5 Pro max
-
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 4340
- Зарегистрирован: Пт июн 24 2011 14:41
Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
Самый лучший вариант. Особенно если по уму подойти к игре со спаррингом (лучше с BKM), разучивая в связках, то что скажет тренер. А "уиграться" на счет вы в своей жизни еще много раз сумеете.hawk17 писал(а):Или есть еще вариант, 1 час в неделю с тренером + 2 часа со спаринг партнером уровня КМС.
Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
Это уже как тренер пойдет, бкм со спарринг партнером наверно не получится.Kapitan Morgan писал(а):(лучше с BKM), разучивая в связках, то что скажет тренер. А "уиграться" на счет вы в своей жизни еще много раз сумеете.
Основа: Galaxy T8
FH: Xiom TAU max
BH: Xiom Omega 5 Pro max
FH: Xiom TAU max
BH: Xiom Omega 5 Pro max
-
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 4340
- Зарегистрирован: Пт июн 24 2011 14:41
Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
В любом случае, со спарринг партнером лучше на счет играть не более получаса. А так как у него уровень КМС, он должен хорошо держать мяч, что помогло бы вам в динамике отрабатывать, поставленную тренером технику.hawk17 писал(а):Это уже как тренер пойдет, бкм со спарринг партнером наверно не получится.
Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
Задайте вопросы вашему тренеру. После нескольких занятий с ним. Полагаю, он к тому времени разберется с тем, что лично вам нужно для прогресса. Универсальных канонов нет. Как говорится, каждому своё.
Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
вопрос автору, hawk17, а что хотите конкретно достичь и в какой срок, какая конкретная измеримая цель? зачем Вам это все надо?
Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
Хотелось бы минимум первый разряд, сроки не важны, пока молодой, как то так.Altonic писал(а):вопрос автору, hawk17, а что хотите конкретно достичь и в какой срок, какая конкретная измеримая цель? зачем Вам это все надо?
Теннис просто нравится, и чем лучше играю, тем меня все сильнее завлекает.
Основа: Galaxy T8
FH: Xiom TAU max
BH: Xiom Omega 5 Pro max
FH: Xiom TAU max
BH: Xiom Omega 5 Pro max
Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
Первый разряд - в смысле корочки? Наверное, достижимо, главное, чтобы научили куда, кому и сколько А вот насчёт игрового класса - маловероятно. Хотя чудеса, разумеется, случаются. Но желательно начать с более близких и реальных целей.
Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
НЕ, корочка не нужна, а я и не думал что за разряды дают удостоверение))Sever8 писал(а):Первый разряд - в смысле корочки? Наверное, достижимо, главное, чтобы научили куда, кому и сколько А вот насчёт игрового класса - маловероятно. Хотя чудеса, разумеется, случаются. Но желательно начать с более близких и реальных целей.
Мне по рейтингу бы подняться до 1го и норм.
Основа: Galaxy T8
FH: Xiom TAU max
BH: Xiom Omega 5 Pro max
FH: Xiom TAU max
BH: Xiom Omega 5 Pro max
Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
По какому рейтингу? Омскому?
Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
Да не важно, по какому. Хоть Омскому, хоть РФ, хоть Кемеровскому))Sever8 писал(а):По какому рейтингу? Омскому?
Основа: Galaxy T8
FH: Xiom TAU max
BH: Xiom Omega 5 Pro max
FH: Xiom TAU max
BH: Xiom Omega 5 Pro max
-
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 5374
- Зарегистрирован: Пт авг 20 2010 09:26
- Откуда: Германия
Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
Кто тренеровать будет случайно не Паша Лукьянов?
Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
Да не, он же пару лет уже в Москве тренируется. Стрельников Александр.blaumicke писал(а):Кто тренеровать будет случайно не Паша Лукьянов?
Основа: Galaxy T8
FH: Xiom TAU max
BH: Xiom Omega 5 Pro max
FH: Xiom TAU max
BH: Xiom Omega 5 Pro max
Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
советую, как тренер, со стажем более 3 лет, и исходя из своего личного опыта тренировок любителей и начинающих спортсменов, мужчин, женщин и юношей
к сожалению наш мозг устроен так, что если между занятиями более 48 часов, то 80-90% информации забывается, поэтому тренировки должны быть хотя бы через день, иначе просто уходит половина следующей тренировки как бы на восстановление того забытого
по моему опыту, если освоить (делать хотя бы по 10-15 раз с партнером) подрезку, накат, топспин справа, блок, подачу то надо:
если тренироваться 2 раза в неделю по 1-1,5 часа понадобится 1,5-2 года, в зависимости от способностей
если тренироваться 3 раза в неделю, то 1,0-1,5 года в зависимости от способностей
если тренироваться 4 раза в неделю плюс турнир, примерно 1 год упорного труда
плюс обязательно каждый день, просмотр видео, уроки, разбор техники лучших спортсменов, нюансы тактики, подачи
есть вариант такой, что может человек приходить 1 раз в неделю получать рекомендации, что точить и что подправить, какие упражнения делать и уже сам отрабатывает со своим другом, спаррингом... тоже вариант
НО ГЛАВНОЕ ,теннис такая штука - надо играть постоянно, лучше каждый день по 30 минут, чем раз в два дня по 1,5 часа
не забывайте, опять же, что у некоторых людей нет способностей, ни физических, ни интеллектуальных, нет координации, быстроты, поэтому человек никогда не сможет играть, чтобы тренер не делал, как бы не обьяснял, человек просто не способен в силу, своих психических данных и физических, но он может очень хотеть и заниматься просто в свое удовольствие...главное ставить правильно цели и работать
как то так, мой опыт такой, ...я учился в свое время, каждый день по 3-4 часа плюс турнир по воскресеньям, через 2 года, что-то смог делать худо бедно))
к сожалению наш мозг устроен так, что если между занятиями более 48 часов, то 80-90% информации забывается, поэтому тренировки должны быть хотя бы через день, иначе просто уходит половина следующей тренировки как бы на восстановление того забытого
по моему опыту, если освоить (делать хотя бы по 10-15 раз с партнером) подрезку, накат, топспин справа, блок, подачу то надо:
если тренироваться 2 раза в неделю по 1-1,5 часа понадобится 1,5-2 года, в зависимости от способностей
если тренироваться 3 раза в неделю, то 1,0-1,5 года в зависимости от способностей
если тренироваться 4 раза в неделю плюс турнир, примерно 1 год упорного труда
плюс обязательно каждый день, просмотр видео, уроки, разбор техники лучших спортсменов, нюансы тактики, подачи
есть вариант такой, что может человек приходить 1 раз в неделю получать рекомендации, что точить и что подправить, какие упражнения делать и уже сам отрабатывает со своим другом, спаррингом... тоже вариант
НО ГЛАВНОЕ ,теннис такая штука - надо играть постоянно, лучше каждый день по 30 минут, чем раз в два дня по 1,5 часа
не забывайте, опять же, что у некоторых людей нет способностей, ни физических, ни интеллектуальных, нет координации, быстроты, поэтому человек никогда не сможет играть, чтобы тренер не делал, как бы не обьяснял, человек просто не способен в силу, своих психических данных и физических, но он может очень хотеть и заниматься просто в свое удовольствие...главное ставить правильно цели и работать
как то так, мой опыт такой, ...я учился в свое время, каждый день по 3-4 часа плюс турнир по воскресеньям, через 2 года, что-то смог делать худо бедно))
-
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 4340
- Зарегистрирован: Пт июн 24 2011 14:41
Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
Очень хороший вариант!Altonic писал(а):есть вариант такой, что может человек приходить 1 раз в неделю получать рекомендации, что точить и что подправить, какие упражнения делать и уже сам отрабатывает со своим другом, спаррингом... тоже вариант
Все верно. Однако ставить правильно цели - трудно!!!Altonic писал(а):не забывайте, опять же, что у некоторых людей нет способностей, ни физических, ни интеллектуальных, нет координации, быстроты, поэтому человек никогда не сможет играть, чтобы тренер не делал, как бы не обьяснял, человек просто не способен в силу, своих психических данных и физических, но он может очень хотеть и заниматься просто в свое удовольствие...главное ставить правильно цели и работать
Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
Кэпу: вариант не хороший. Поскольку основан на модели ментального о бучения . То есть работы мозга . Без необходимости переноса на сложные двигательные рефлексы. Для формирования правильного рефлекса нужен, особенно в первые пару лет, как моюно более частый корректирующий курс. Раз в неделю: ниочем. Вне коррекции тренировка со спарринго м вызовет откат рефлекса к привычному.
-
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 4340
- Зарегистрирован: Пт июн 24 2011 14:41
Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
Я с вами согласен, что основан на модели ментального обучения. И уже из-за этого многим не подойдет. Я рассматривал как вариант для любителя (уже имеющего какой-то опыт и имеющего навыки самоорганизации) и которого полностью не переломаешь.Sever8 писал(а):Кэпу: вариант не хороший. Поскольку основан на модели ментального о бучения . То есть работы мозга . Без необходимости переноса на сложные двигательные рефлексы. Для формирования правильного рефлекса нужен, особенно в первые пару лет, как моюно более частый корректирующий курс. Раз в неделю: ниочем. Вне коррекции тренировка со спарринго м вызовет откат рефлекса к привычному.
Вообще я видел возрастных учеников (не новичков), которым по их сугубо субъективным причинам удавалось от тренера перенять ограниченную часть информации в независимости от количества занятий. А дальше был затык, но и то, что они переняли уже было хорошо, но время и деньги были потрачены довольно большие. Вот их я и имел ввиду. Возможно ошибаюсь.
Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
Понятно, что даже минимальное воздействие со стороны спеца может как-то где- то кому-то помочь. Но если речь о серьезной цели, ну как у ТС : раз в неделю - мало что даст.
Впрочем, Орел17 за пролетевшие 4 года, вероятно, нашел оптимальное решение.
Впрочем, Орел17 за пролетевшие 4 года, вероятно, нашел оптимальное решение.
Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
Из ежедневной игры на счёт тоже можно извлечь массу пользы. Я, например, иногда играю на работе с людьми уровнем ощутимо ниже, но стараюсь при этом ставить себе какие-то задания, чтоб не рассслаблятся, типа: играю только с фх или с условием играть только верхним вращением, ну и подачу попутно можно отработать или новую разучивать, главное на счёт внимания не обращать)hawk17 писал(а): а просто на счет играю часа по 2 почти каждый день.
"Не верь в романы и рассказы, а верь в что видят твои глазы."
Re: Индивидуальные занятия с тренером, сколько часов?
за эти 4 года ОП уже мог стать КМС и теперь сам нас может учить как тренироваться
DHS 08x