накат справа (помогите новичку со стажем)

[Sever8]

Текинес чоп 1.7 - резина для того чтобы срезать, подрезать и пилить. Ей наверняка и топсы с накатами можно выполнить. Ну да ладно.
Техника и проблемы с техникой исправляются только в зале. Если какой-то удар не получается сразу, то это могут проблемы с руками или координацией. Какие-то мышцы перенапряжены возможно. Если в движениях нет плавности и плохо контролируете силу удара, то это может быть возрастное! У каждого свои особенности. Не мало казалось бы нормальных людей за столом в игре превращаются в корявых эпилептиков и паралитиков.

техника и тэкинес тут не при чем. Ценные советы форумчан - и дело в шляпе. Вот напишет Валик шпаргалку, перед тренировкой достаточно прочесть ее ( а лучше: выучить наизусть), и техника сразу как по щучьему велению возникнет.

[Gennadij]

Если проблема чисто психологическая, то решается наигранностью, как я понимаю до перерыва у вас этой проблемы не было, возможно все-же дело в быстрой, малочувствительной , быстрой сборке, раньше старая ракетка давала больше времени на обработку мяча и всё было в порядке, сейчас рефлексы не успевают , в результате возникает психологическиц напряг который проходит когда разогреетесь и разыграетесь, возьмите попробуйте доску дающую много информации в руку типа Вальднер сенсокарбон и накладки помягче помедленнее
Баракуда, ракза7,ракза7 софт, возможноо ваша проблема решится.

[Sever8]

Если речь о посте Связного, то нет ничего удивительного в том, что в начале тренировки не идёт форхенд. Сперва нужно провести разминку, особо обратив внимание на разогрев связок и суставов, поясницы. Затем имитации. И только после этого выходить к столу.

[Связной]

почему тогда с бэкхендом проблем не наблюдается? и он идёт сразу без разминки
а форхендом только минут через 10 начинаю попадать на стол
мне кажется всё дело в отсутствии какой то связи между мозгом и движениями кисти

ещё мне один человек из зала посоветовал дома перед зеркалом делать
с ракеткой имитацию движений наката форхендом для закрепления мышечной памяти

[jonikDk]

Все гораздо проще. Справа участвуют больше разных мышц, слева меньше.
Но чтобы хороший топс слева полетел тоже нужно хорошо размяться.

[Sever8]

почему тогда с бэкхендом проблем не наблюдается? и он идёт сразу без разминки
а форхендом только минут через 10 начинаю попадать на стол
мне кажется всё дело в отсутствии какой то связи между мозгом и движениями кисти

ещё мне один человек из зала посоветовал дома перед зеркалом делать
с ракеткой имитацию движений наката форхендом для закрепления мышечной памяти

кисть- то при чем? Или у вас форхенд- удар кистевой? Бэкхендом, полагаю, вы исполняете элементы попроще. Да там и меньше требуется координации корпуса, поясницы, плеча, предплечья. И приём мяча получается больше перед собой, и замах не такой амплитудный.

[Павел Владимирович]

Север прав, ничего необычного нет в этой ситуации. У меня 1.5 года назад была такая же ситуация, выхожу к столу и нормальный накат справа не идет нифига. Разогреешься, разомнешься, сделаешь сотню накатов, синхронизируешь все части тела - и нормально становится.

[pitoshaman]

Север прав, ничего необычного нет в этой ситуации. У меня 1.5 года назад была такая же ситуация, выхожу к столу и нормальный накат справа не идет нифига. Разогреешься, разомнешься, сделаешь сотню накатов, синхронизируешь все части тела - и нормально становится.

Подтверждаю, такая же фигня. Вставал с хорошими игроками, у них накат сразу в стол, у меня за стол)
Минут через 5 только начинало хорошо получаться.
Теперь гораздо лучше.
Тренируйтесь и все будет))

[piligrim]

Север прав, ничего необычного нет в этой ситуации. У меня 1.5 года назад была такая же ситуация, выхожу к столу и нормальный накат справа не идет нифига. Разогреешься, разомнешься, сделаешь сотню накатов, синхронизируешь все части тела - и нормально становится.

Подтверждаю, такая же фигня. Вставал с хорошими игроками, у них накат сразу в стол, у меня за стол)
Минут через 5 только начинало хорошо получаться.
Теперь гораздо лучше.
Тренируйтесь и все будет))

почему у хороших игроков сразу в стол? не разминаясь и не синхронизируясь )

[Gennadij]

На то они и хорошие игроки.))

[piligrim]

значит нужно тренироваться и тоже становиться хорошим ))

[Gennadij]

Хороший игрок понятие неопределенное, это какой уровень на ваш взгляд?

[gleb22rus]

Я накатом разминку начинаю. Постепенно повышаем мощь и отходим дальше от стола. Сразу всё получается справа и слева. Проблемы обычно у корявых игроков. Ещё есть те кто начинает херачить сразу со всей силы. Может как раз тот случай? Когда мягко начинаешь 100 % должно в стол лететь.

[piligrim]

Хороший игрок понятие неопределенное, это какой уровень на ваш взгляд?

Думаю что накаты как минимум с первого разряда должны хорошо получаться. Да и со второго наверное тоже

[Sever8]

Север прав, ничего необычного нет в этой ситуации. У меня 1.5 года назад была такая же ситуация, выхожу к столу и нормальный накат справа не идет нифига. Разогреешься, разомнешься, сделаешь сотню накатов, синхронизируешь все части тела - и нормально становится.

Подтверждаю, такая же фигня. Вставал с хорошими игроками, у них накат сразу в стол, у меня за стол)
Минут через 5 только начинало хорошо получаться.
Теперь гораздо лучше.
Тренируйтесь и все будет))

почему у хороших игроков сразу в стол? не разминаясь и не синхронизируясь )

так у них с 7летнего возраста уже синхронизировано.

[Valik]

а у тех у кого с 25 летнего синхронизировано...., этих в расчет не берем?
Стабильность любого элемента, это в первую очередь стабильность психических процессов, а также координациионная стабильность. Если есть проблемы в этих двух процессах в организме...значит будут проблемы и с теннисными элементами.
Всё как у детей, так и у взрослых. Только у взрослых еще более усугублено и ярко выражено.

[Gennadij]

а у тех у кого с 25 летнего синхронизировано...., этих в расчет не берем?
. Если есть проблемы в этих двух процессах в организме...значит будут проблемы и с теннисными элементами.
Всё как у детей, так и у взрослых. Только у взрослых еще более усугублено и ярко выражено.

чтобы в 25 лет было синхронизировано , нужно чтобы с 7-10 лет ребенок занимался хоть каким-то видом спорта, давно замечено , что у тех кто занимался футболом, баскетболом, волейболом, и при занятиях теннисом легче все получается.

[Дмитрий Анатольевич]

Если я Вас правильно понял, проблема только в том, что Вы начинаете тренировку с накатов, долго промахиваетесь, но, разыгравшись, через пару сотен ударов играете нормально. Начинать тренировку с накатов Вам предложил тренер - а вот тренер в моём клубе рекомендует начинать тренировку со срезок.)) Может, Вам лучше начинать тренировку с другого упражнения, которое для Вас легче, разыгрываться до появления чувства ракетки и мяча, а уж затем переходить к этим самым накатам?

[nort025]

... проблема 2 уже недели три как минимум по часу день тренирую накат справа, но как только начинаю играть на счет все забываю и начинаю делать свои полутопсы а когда пытаюсь делать обычные накаты - не идут
ну в общем буду признателен за любые советы рекомендации
спсибо.
Владимир

Теория тренировочного процесса говорит, что стабильный результат получается только после 2-3 тысяч повторов, сделанных на протяжении на менее, чем 21 день. Т.е. три недели по 100-150 повторений ежедневно, а дальше поддерживаем уровень. От 2-3 тысяч повторений за 3-4 дня толку будет заметно меньше.
"Гуляние" кисти при выполнении наката справа вещь очень распостраненная. У детей во всяком случае. В самых критичных случаях жестко фиксирую лангеткой в нужном положении. Две-три тренировки с лангеткой существенно меняют картину.

Но выше написали правильно - для точного диагноза нужно видео. Причина непопадания ФХ-накатом в стол может быть и не только в кисти.

[Связной]

у меня всё наоборот, чем больше играю, тем хуже играю
ничего не понимаю в этой игре
руки не слушаются вообще
думаю уже прекращать это дело