Влияние тренажерного зала на настольный теннис
Модератор: Сталкер
- aslanty01
- Заслуженный разрядник
- Сообщения: 16
- Зарегистрирован: Пн янв 21 2019 19:18
- Откуда: Актобе
- Контактная информация:
Влияние тренажерного зала на настольный теннис
Всем привет дорогие форумчани, и так здесь такой вопрос явился в голову в неделю 3 раза занимаюсь в зале с большими весами, иногда варирую с походом бассейна, после тренажерки тяжело играть в теннис, как вы думаете в тренажерку лучше не ходить, а придерживаться бассейна, может это и закрепащает игрока в настольном теннисе
- Дмитрий Анатольевич
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 3437
- Зарегистрирован: Пт май 31 2019 22:56
Re: Влияние тренажерного зала на настольный теннис
В Интернете много материалов, которые можно найти на ключевые слова вроде силовая тренировка настольный теннис. На форуме Сыпачевского было обсуждение https://tt-maximum.com/forum/index.php/ ... 16.15.html
- кстати, с участием тренера Sever8, который и сюда заходит. Вот что он там пишет:
"Посещал мои занятия один качок. Это было забавно. Как он ни старался, мяч от него вращался медленно, все движения были медленными. Ну и перемещения тоже- опаздывал постоянно."
И я согласен с Sever8, сам немного увлекался гирями, поэтому топспин справа у меня медленный, никак не могу его улучшить. Впрочем, о том не слишком жалею, в чём-то проиграешь - в другом выиграешь: зато в экспедициях мне легко таскать грузы, лодки и моторы.))
- кстати, с участием тренера Sever8, который и сюда заходит. Вот что он там пишет:
"Посещал мои занятия один качок. Это было забавно. Как он ни старался, мяч от него вращался медленно, все движения были медленными. Ну и перемещения тоже- опаздывал постоянно."
И я согласен с Sever8, сам немного увлекался гирями, поэтому топспин справа у меня медленный, никак не могу его улучшить. Впрочем, о том не слишком жалею, в чём-то проиграешь - в другом выиграешь: зато в экспедициях мне легко таскать грузы, лодки и моторы.))
Re: Влияние тренажерного зала на настольный теннис
Медленный топс - это не только прям из-за качалки.
Большие мускулы конечно вредят игре в теннис.
Если сами замечаете, что качалка мешает теннису, конечно нужно сделать выбор !!!
Бассейн смотрите по ощущениям, в принципе не должен мешать.
Тренажерный зал не будет мешать, если правильно подобрать упражнения и совместить с растяжкой. Но если мы говорим про обычный любительский теннис взрослого человека, не вижу смысла в зале.
У нас в зале есть один бывший военный маленького роста, после тенниса качается. Приходит на следующую тренировку и начинает всё сначала, движения медленные, корявые. По мне так выходит в ноль, прогресса никакого
Есть другой пример, знато точно работал охранником, накаченный мужик, в теннис играет офигенно, но играет больше на приёме. Слышал, в прошлом то ли Кмс или даже МС.
Большие мускулы конечно вредят игре в теннис.
Если сами замечаете, что качалка мешает теннису, конечно нужно сделать выбор !!!
Бассейн смотрите по ощущениям, в принципе не должен мешать.
Тренажерный зал не будет мешать, если правильно подобрать упражнения и совместить с растяжкой. Но если мы говорим про обычный любительский теннис взрослого человека, не вижу смысла в зале.
У нас в зале есть один бывший военный маленького роста, после тенниса качается. Приходит на следующую тренировку и начинает всё сначала, движения медленные, корявые. По мне так выходит в ноль, прогресса никакого
Есть другой пример, знато точно работал охранником, накаченный мужик, в теннис играет офигенно, но играет больше на приёме. Слышал, в прошлом то ли Кмс или даже МС.
Forehand: search... Jupiter 2 soft
Pips: демпфер 2.0мм + Friendship 802
Pips: демпфер 2.0мм + Friendship 802
Re: Влияние тренажерного зала на настольный теннис
Всё мое имхо и разговоры, разговоры со знающими людьми .
1) Для любителей - можно качаться смело, причем наоборот вы становитесь мощнее, быстрее и даже выносливее если занимаетесь на выносливость - в любом случае только в плюс.
Единственное - тренироваться в НТ после качалки - нельзя - вы можете травмироваться.
Если вы любитель НТ и качаетесь с использованием фармокологии - сам прием фармокологии будет вам мешать играть - дополнительная нагрузка на сердце, возможные судороги от препаратов типа т-н и другие гидраты т.на и производных, забитые мышцы и невозможность чувствовать мяч - забудьте короче.
2) Для профессионалов (сильные МС, МСМК, серьезные клубные игроки) - без вариантов нужно качаться.
Что по поводу фарм поддержки:
Фарма - чем выше ты по рейтингу, тем более вынужден ты ее использовать.
Японцы называют Китайцев химическими чемпионами не только (в основном не только) потому, что они бустерят накладки бустером, который не находится тестером.
Но сами засранцы тоже используют ее.
Что там говорить, если Тимо был словлен на использовании препарата, который скрывает использование фармы.
1) Для любителей - можно качаться смело, причем наоборот вы становитесь мощнее, быстрее и даже выносливее если занимаетесь на выносливость - в любом случае только в плюс.
Единственное - тренироваться в НТ после качалки - нельзя - вы можете травмироваться.
Если вы любитель НТ и качаетесь с использованием фармокологии - сам прием фармокологии будет вам мешать играть - дополнительная нагрузка на сердце, возможные судороги от препаратов типа т-н и другие гидраты т.на и производных, забитые мышцы и невозможность чувствовать мяч - забудьте короче.
2) Для профессионалов (сильные МС, МСМК, серьезные клубные игроки) - без вариантов нужно качаться.
Что по поводу фарм поддержки:
Фарма - чем выше ты по рейтингу, тем более вынужден ты ее использовать.
Японцы называют Китайцев химическими чемпионами не только (в основном не только) потому, что они бустерят накладки бустером, который не находится тестером.
Но сами засранцы тоже используют ее.
Что там говорить, если Тимо был словлен на использовании препарата, который скрывает использование фармы.
rttf - 271 :: ttw - 321 :: tabletennis.by - текущий 0, макс 2160
Victas balsa 3.5 (def), FH: H3neo BH: g09c
Victas balsa 3.5 (def), FH: H3neo BH: g09c
Re: Влияние тренажерного зала на настольный теннис
Что по поводу видео тренировок СФП - было видео где девушки китайской сборной приседают с 60кг штангой и используют эспандеры (было сохранял себе видео: - тут китаянка со штангой приседала, сейчас оно недоступно, но 30 апреля 2017- еще было доступно отсылал своему тренеру для просмотра, он мне и подтвердил, что да - необходимо качаться на высоком уровне).
Мелькало видео тренажера, который использовал ФЖД для топспина слева, ниразу не с ракеткой в руке - тоже работа с утяжелением на преодоление сопротивления - не сохранил к сожалению себе.
Так вот - даже если девушки качаются - мужчинам это будет самое оно.
Мелькало видео тренажера, который использовал ФЖД для топспина слева, ниразу не с ракеткой в руке - тоже работа с утяжелением на преодоление сопротивления - не сохранил к сожалению себе.
Так вот - даже если девушки качаются - мужчинам это будет самое оно.
rttf - 271 :: ttw - 321 :: tabletennis.by - текущий 0, макс 2160
Victas balsa 3.5 (def), FH: H3neo BH: g09c
Victas balsa 3.5 (def), FH: H3neo BH: g09c
Re: Влияние тренажерного зала на настольный теннис
Постил несуществующую линку- нашел таки видео в ютуб про тренировки китайских женщин со штангой:
Наталкивался в видео на комнату Мима Ито с боксерской грушей внутри, найти не смог, но есть пара фоток с тренировок:
http://mytabletennis.net/forum/uploads/ ... oxing2.jpg
http://mytabletennis.net/forum/uploads/ ... oxing1.jpg
Наталкивался в видео на комнату Мима Ито с боксерской грушей внутри, найти не смог, но есть пара фоток с тренировок:
http://mytabletennis.net/forum/uploads/ ... oxing2.jpg
http://mytabletennis.net/forum/uploads/ ... oxing1.jpg
rttf - 271 :: ttw - 321 :: tabletennis.by - текущий 0, макс 2160
Victas balsa 3.5 (def), FH: H3neo BH: g09c
Victas balsa 3.5 (def), FH: H3neo BH: g09c
-
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 5374
- Зарегистрирован: Пт авг 20 2010 09:26
- Откуда: Германия
Re: Влияние тренажерного зала на настольный теннис
Качалка никогда не помешает. Сам знаю об этом, после двух операций на колени жизнь заставила пойти туда. Но один совет есть у меня, распределяйте по дням и не совмещайте вместе теннис и тренажёрный зал. После тенниса ещё можно сходить, но перед тренировкой потеряете чувство мяча, да и игра будет как в замедленном кино.