Делайте заметки

Олимпийские призеры 2016 года Ай Фукухара и Мима Ито просматривают перед матчем заметки

 А вы делаете заметки об игре? Я занимался этим в течении многих лет – и теперь рекомендую вам поступать так же. Для этих целей я использовал блокнот на кольцах, и заполнял его от корки до корки: что я делал, какие упражнения выполнял, какие трюки сработали или не сработали во время игры, и т.д. С оборотной стороны я обычно оставлял заметки о своих противниках. Когда передняя сторона оказывалась заполнена (она обычно шла быстрее) я брал новый блокнот и начинал все с начала. На турниры я приносил свои старые блокноты с дополненными заметками на потенциальных соперников – и, таким образом, был готов играть против любого оппонента.

Спустя, наверное, лет десять, я понял, что делаю это так долго, что все заметки уже выучил наизусть. Мне больше не было нужды постоянно заглядывать в блокнот – но сам факт записи облегчал процесс запоминания. В результате, я перестал записывать в блокноты тактические заметки насчет оппонентов – но иногда все-таки оставляю пару предложений, хотя и откладываю потом записи в сторону. Но, даже спустя столько лет, я все так же записываю, что мне нужно делать, чтобы улучшить мою игру.

Сегодня для этих целей вы легко можете использовать смартфон – или же, как и я, записывать все в блокнот. Это ведь действительно помогает!

У меня больше нет блокнота для записей об игре, но, как тренер, я все еще делаю заметки о своих постоянных оппонентах. Я записываю информацию на турнирах – а позднее переношу в ворд на компьютере. Когда я иду на крупные соревнования, я беру с собой эти секретные распечатки.

Ларри Ходжес, игрок и тренер

Поделитесь статьей в соцсетях: