Valentin. Дневник тренировок.

Обсуждаем как нужно готовиться к соревнованиям, сколько времени и как нужно тренироваться, технику и тактику игры.

Модератор: Сталкер

Ответить
Аватара пользователя
A.Chirkov
Профессор пинг-понга
Сообщения: 22307
Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Re: Valentin. Дневник тренировок.

Сообщение A.Chirkov » Сб мар 04 2023 11:30

Valentin писал(а):
Сб мар 04 2023 03:03
Всем привет, в общем до турнира отсалось две недели, а я блин заболел :(
Держался 2 недели, переболели дети по очереди, потом жена, и вот теперь я.
Вирус фиг поймешь какой - не корона, а что-то непонятное - жесткий кашель и температура, похоже на грипп, но взяли анализы - вроде не грипп.
Постараюсь выздороветь и поиграть, будет жалко, если придется сниматься.
выздоравливай

у меня такая проблема (не говоря уж о гриппах/ковидах) - как забуду вовремя менять футболку на сухую на турнире так простужусь бронхит/сопли
так случилось и на этот раз
M.Maze OFF
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max

154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638

Аватара пользователя
Valentin
Профессор пинг-понга
Сообщения: 5219
Зарегистрирован: Ср июн 10 2015 17:41

Re: Valentin. Дневник тренировок.

Сообщение Valentin » Вс мар 05 2023 06:33

Zderzhikov1 писал(а):
Сб мар 04 2023 10:32
Valentin писал(а):
Сб мар 04 2023 03:03
Всем привет, в общем до турнира отсалось две недели, а я блин заболел :(
Держался 2 недели, переболели дети по очереди, потом жена, и вот теперь я.
Вирус фиг поймешь какой - не корона, а что-то непонятное - жесткий кашель и температура, похоже на грипп, но взяли анализы - вроде не грипп.
Постараюсь выздороветь и поиграть, будет жалко, если придется сниматься.
В России щас "недоковид" :mrgreen:. Меня вчера только выписали.
Запахи пропали как при обычном ковиде. А вот с терморегуляцией организма полный раздрай: температура скачет от 38 до 35.5 и обратно. Одним частям тела холодно, другие горят. Одновременно и холодная испарина и жар.
Выписать выписали, а запахи так и не вернулись(
Приветствую, Никита.
У меня запахи еще с прошлых разов не восстановились - к примеру от детей я чувствую запах гари, кофе чувствую с дополнительным запахом корицы.
Тут подобное у меня, да плюс еще кашель дикий, но оказалось что легкие чистые Слава Богу.
A.Chirkov писал(а):
Сб мар 04 2023 11:30
Valentin писал(а):
Сб мар 04 2023 03:03
Всем привет, в общем до турнира отсалось две недели, а я блин заболел :(
Держался 2 недели, переболели дети по очереди, потом жена, и вот теперь я.
Вирус фиг поймешь какой - не корона, а что-то непонятное - жесткий кашель и температура, похоже на грипп, но взяли анализы - вроде не грипп.
Постараюсь выздороветь и поиграть, будет жалко, если придется сниматься.
выздоравливай

у меня такая проблема (не говоря уж о гриппах/ковидах) - как забуду вовремя менять футболку на сухую на турнире так простужусь бронхит/сопли
так случилось и на этот раз
Спасибо, Александр, вы тоже выздоравливайте, и не болейте!
Я тоже стараюсь менять майки даже во время тренировок почаще - из-за сквозняков мгновенно можно словить что-то, в моем случае еще сильно боюсь рецидива спины.
rttf - 271 :: ttw - 321 :: tabletennis.by - текущий 0, макс 2160 :)
Victas balsa 3.5 (def), FH: H3neo BH: g09c

Аватара пользователя
Valentin
Профессор пинг-понга
Сообщения: 5219
Зарегистрирован: Ср июн 10 2015 17:41

Re: Valentin. Дневник тренировок.

Сообщение Valentin » Вс мар 12 2023 10:54

Потренировался сегодня поделал 8-ку и топсы по 3-м точкам:

В общем тяжеловато зашла тренировка.
rttf - 271 :: ttw - 321 :: tabletennis.by - текущий 0, макс 2160 :)
Victas balsa 3.5 (def), FH: H3neo BH: g09c

Аватара пользователя
Павел Владимирович
Профессор пинг-понга
Сообщения: 14651
Зарегистрирован: Пт ноя 18 2016 10:46

Re: Valentin. Дневник тренировок.

Сообщение Павел Владимирович » Вс мар 12 2023 11:01

Крупненький ты (я такой же, 98 сейчас), а двигаешься хорошо)
Дешман сборка - Sanwei M8 и липучки DoubleFish.
Но поиск OFF/OFF+ основания продолжается... :mrgreen:

Vamireh
Профессор пинг-понга
Сообщения: 4886
Зарегистрирован: Вт авг 01 2017 18:26

Re: Valentin. Дневник тренировок.

Сообщение Vamireh » Вс мар 12 2023 11:05

Павел Владимирович писал(а):
Вс мар 12 2023 11:01
Крупненький ты (я такой же, 98 сейчас), а двигаешься хорошо)
Есть ли смысл любителю в таком возрасте с такими габаритами и весом, пытаться играть в теннис спортшкольников и профессионалов? Даже Каракашевич так не двигается.

Аватара пользователя
Valentin
Профессор пинг-понга
Сообщения: 5219
Зарегистрирован: Ср июн 10 2015 17:41

Re: Valentin. Дневник тренировок.

Сообщение Valentin » Вс мар 12 2023 11:15

Павел Владимирович писал(а):
Вс мар 12 2023 11:01
Крупненький ты (я такой же, 98 сейчас), а двигаешься хорошо)
Спасибо :)
Я щас тоже 96-98 вешу - если смогу сбросить до 86-88 кг, то буду двигаться шире и быстрее, пока только так могу.
Очень не хватает выносливости - после 3-х точек аж печень почувствовала, что тяжело двигаться и бить :) :) .
Мячи разные сильно - так как спарринг КШ с бх отдает, поэтому мажу много и доп усилия трачу на обработку, но надеюсь поможет в следующем турнире.
rttf - 271 :: ttw - 321 :: tabletennis.by - текущий 0, макс 2160 :)
Victas balsa 3.5 (def), FH: H3neo BH: g09c

Аватара пользователя
Valentin
Профессор пинг-понга
Сообщения: 5219
Зарегистрирован: Ср июн 10 2015 17:41

Re: Valentin. Дневник тренировок.

Сообщение Valentin » Вс мар 12 2023 11:17

Vamireh писал(а):
Вс мар 12 2023 11:05
Павел Владимирович писал(а):
Вс мар 12 2023 11:01
Крупненький ты (я такой же, 98 сейчас), а двигаешься хорошо)
Есть ли смысл любителю в таком возрасте с такими габаритами и весом, пытаться играть в теннис спортшкольников и профессионалов? Даже Каракашевич так не двигается.
Если бы я был талантищем как Каракашевич, которому можно и не тренироваться особо - то да, а если я не обладаю талантом, то буду и дальше пахать на общих основаниях :)
Играть то лучше хочется и не только по рейтингу, а общее качество игры - элементы, движение, тактика и т.д. - все это надо тренировать как-то - вот как-то и тренирую.
rttf - 271 :: ttw - 321 :: tabletennis.by - текущий 0, макс 2160 :)
Victas balsa 3.5 (def), FH: H3neo BH: g09c

AIR STRIKE
Профессор пинг-понга
Сообщения: 10645
Зарегистрирован: Пн июн 11 2012 17:29

Re: Valentin. Дневник тренировок.

Сообщение AIR STRIKE » Вс мар 12 2023 11:26

Я сходил на турнир в Тамбове. Выиграл всего две встречи. Срочно надо менять ракетку. 😉
D W C S / T19

AIR STRIKE
Профессор пинг-понга
Сообщения: 10645
Зарегистрирован: Пн июн 11 2012 17:29

Re: Valentin. Дневник тренировок.

Сообщение AIR STRIKE » Вс мар 12 2023 11:29

Простите, не в ту тему написал.
D W C S / T19

Аватара пользователя
Павел Владимирович
Профессор пинг-понга
Сообщения: 14651
Зарегистрирован: Пт ноя 18 2016 10:46

Re: Valentin. Дневник тренировок.

Сообщение Павел Владимирович » Вс мар 12 2023 12:13

Vamireh писал(а):
Вс мар 12 2023 11:05
Павел Владимирович писал(а):
Вс мар 12 2023 11:01
Крупненький ты (я такой же, 98 сейчас), а двигаешься хорошо)
Есть ли смысл любителю в таком возрасте с такими габаритами и весом, пытаться играть в теннис спортшкольников и профессионалов? Даже Каракашевич так не двигается.
Габариты норм, вес конечно немного чувствуется, "немного" - от того что привык видимо. Так то в нормативы ГТО по возрасту укладываюсь, бегу на темпе 6'10, 5км выдерживаю (но это пока максимальная отметка). Укрепить мышцы спины надо бы, и вообще всего верха, т.к. ноги пока развиты лучше всего из-за объема тенниса, ну бег/хотьба (ходить могу вообще очень много, летом в Сочи по 15-20км спокойно выхаживал с рюкзаком на плечах). Ну и как Валентин сказал обязательно надо похудеть, до 88 кг хотя бы (рост у меня 186).
Дешман сборка - Sanwei M8 и липучки DoubleFish.
Но поиск OFF/OFF+ основания продолжается... :mrgreen:

Аватара пользователя
A.Chirkov
Профессор пинг-понга
Сообщения: 22307
Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
Откуда: Санкт-Петербург
Контактная информация:

Re: Valentin. Дневник тренировок.

Сообщение A.Chirkov » Вс мар 12 2023 12:43

AIR STRIKE писал(а):
Вс мар 12 2023 11:26
Я сходил на турнир в Тамбове. Выиграл всего две встречи. Срочно надо менять ракетку. 😉
да ты во все темы написал

нафига ракетку менять, просто поменяй турнир на нормальный и все
M.Maze OFF
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max

154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638

tsykhmeistruk
Профессор пинг-понга
Сообщения: 4751
Зарегистрирован: Вт авг 07 2018 09:55

Re: Valentin. Дневник тренировок.

Сообщение tsykhmeistruk » Вс мар 12 2023 12:56

Valentin писал(а):
Вс мар 12 2023 10:54
Потренировался сегодня поделал 8-ку и топсы по 3-м точкам:

В общем тяжеловато зашла тренировка.
Валентин, нормальная треня 👍
Ноги живые)
Это главное!
TB ALC и две Т05
Романцев и Спартак. Ностальгия )

Аватара пользователя
Дмитрий Анатольевич
Профессор пинг-понга
Сообщения: 3437
Зарегистрирован: Пт май 31 2019 22:56

Re: Valentin. Дневник тренировок.

Сообщение Дмитрий Анатольевич » Вс мар 12 2023 13:23

Valentin писал(а):
Вс мар 12 2023 11:17
Vamireh писал(а):
Вс мар 12 2023 11:05
Павел Владимирович писал(а):
Вс мар 12 2023 11:01
Крупненький ты (я такой же, 98 сейчас), а двигаешься хорошо)
Есть ли смысл любителю в таком возрасте с такими габаритами и весом, пытаться играть в теннис спортшкольников и профессионалов? Даже Каракашевич так не двигается.
Если бы я был талантищем как Каракашевич, которому можно и не тренироваться особо - то да, а если я не обладаю талантом, то буду и дальше пахать на общих основаниях :)
Играть то лучше хочется и не только по рейтингу, а общее качество игры - элементы, движение, тактика и т.д. - все это надо тренировать как-то - вот как-то и тренирую.
Валентин, гармоничная тренировка: есть и техника, и передвижения, да ещё и общая нагрузка в самый раз, учитывая возраст и вес.

Аватара пользователя
Valentin
Профессор пинг-понга
Сообщения: 5219
Зарегистрирован: Ср июн 10 2015 17:41

Re: Valentin. Дневник тренировок.

Сообщение Valentin » Вс мар 12 2023 21:44

tsykhmeistruk писал(а):
Вс мар 12 2023 12:56
Valentin писал(а):
Вс мар 12 2023 10:54
Потренировался сегодня поделал 8-ку и топсы по 3-м точкам:
https://www.youtube.com/watch?v=yYBAcTV ... ntsinZobau
В общем тяжеловато зашла тренировка.
Валентин, нормальная треня 👍
Ноги живые)
Это главное!
Спасибо, ну ноги стараюсь перематывать бинтами и кроссы поменял - так что норм - не болят.
rttf - 271 :: ttw - 321 :: tabletennis.by - текущий 0, макс 2160 :)
Victas balsa 3.5 (def), FH: H3neo BH: g09c

Аватара пользователя
Valentin
Профессор пинг-понга
Сообщения: 5219
Зарегистрирован: Ср июн 10 2015 17:41

Re: Valentin. Дневник тренировок.

Сообщение Valentin » Вс мар 12 2023 21:45

Дмитрий Анатольевич писал(а):
Вс мар 12 2023 13:23
Валентин, гармоничная тренировка: есть и техника, и передвижения, да ещё и общая нагрузка в самый раз, учитывая возраст и вес.
Спасибо, сброшу вес, нагрузку можно будет увеличить, все упирается в него щас.
rttf - 271 :: ttw - 321 :: tabletennis.by - текущий 0, макс 2160 :)
Victas balsa 3.5 (def), FH: H3neo BH: g09c

Аватара пользователя
Valentin
Профессор пинг-понга
Сообщения: 5219
Зарегистрирован: Ср июн 10 2015 17:41

Re: Valentin. Дневник тренировок.

Сообщение Valentin » Вс апр 16 2023 17:35

Valentin писал(а):
Сб мар 04 2023 03:03
Всем привет, в общем до турнира отсалось две недели, а я блин заболел :(
Держался 2 недели, переболели дети по очереди, потом жена, и вот теперь я.
Вирус фиг поймешь какой - не корона, а что-то непонятное - жесткий кашель и температура, похоже на грипп, но взяли анализы - вроде не грипп.
Постараюсь выздороветь и поиграть, будет жалко, если придется сниматься.
В общем было съездил посоревноваться.
Сыграл в первый день 16 игр :)
Сдох после 5-й, дальше пытался что-то делать но особо не получалось уже - все упирается в вес: после второго-третьего сета начинает бухать в голове - давление резко поднимается, надо сбрасывать короче.
Из игр которые отыграл против хороших соперников:


По сравнению, то как играл в ноябре:

Побеждать пока - только если нахаляву, но в целом игрой гораздо более доволен, чем раньше.
Пленность чуть подушла - то есть более-менее двигаюсь, хотя и самому кажется, что играю как "чееерепааашьего сууупа" объелся :)
Не хватает - еще большего акцента на БХ игре: играть начал с БХ - но пока беззубо - нет забивашки, надо сконцентрироваться на ней.
С ФХ вроде даже неплохо и даже двигаюсь под ФХ более-менее, в общем еще 3-4 турнира и
если удастся сбросить кг 10 и дойти до 86-88кг - можно будет сказать, что кондиции которые были в РБ достигнуты и даже превзойдены.
Наметки свои есть:
**************************
упражнения на ОФП:
1) прыжки со скручиванием
2) прыжки со скручиванием плюс топс
3) прыжок с ноги на ногу с удержанием в пару сек - по челноку - и вправо-влево и вперед-назад
Игровые упражнения:
1) робот, возврат в исходную + выход на топс или + выход на скидку;
2) работа со спаррингом, подача срезкой, получаю глубоко под БХ срезку обратно и попытка захода с завершением с ФХ по обратной диаогнали.
**************************
, но хотел бы услышать советы над чем и как поработать.
rttf - 271 :: ttw - 321 :: tabletennis.by - текущий 0, макс 2160 :)
Victas balsa 3.5 (def), FH: H3neo BH: g09c

Аватара пользователя
Valentin
Профессор пинг-понга
Сообщения: 5219
Зарегистрирован: Ср июн 10 2015 17:41

Re: Valentin. Дневник тренировок.

Сообщение Valentin » Вс апр 16 2023 19:41

А и это :)
Заказал глейзеры 09с и 05 - попробую на т11с :)
rttf - 271 :: ttw - 321 :: tabletennis.by - текущий 0, макс 2160 :)
Victas balsa 3.5 (def), FH: H3neo BH: g09c

pitoshaman
Профессор пинг-понга
Сообщения: 12688
Зарегистрирован: Вт янв 03 2012 14:43
Откуда: Тюмень

Re: Valentin. Дневник тренировок.

Сообщение pitoshaman » Вс апр 16 2023 20:05

Valentin писал(а):
Вс апр 16 2023 19:41
А и это :)
Заказал глейзеры 09с и 05 - попробую на т11с :)
Ждемс отзыв
Butterfly Lin Gaoyuan ALC
FH Butterfly Dignics 09C
BH Butterfly Tenergy 05Hard 1,9

Vamireh
Профессор пинг-понга
Сообщения: 4886
Зарегистрирован: Вт авг 01 2017 18:26

Re: Valentin. Дневник тренировок.

Сообщение Vamireh » Вс апр 16 2023 20:08

Valentin писал(а):
Вс апр 16 2023 19:41
А и это :)
Заказал глейзеры 09с и 05 - попробую на т11с :)
Жалко такие накладки, на такую основу.

Аватара пользователя
Valentin
Профессор пинг-понга
Сообщения: 5219
Зарегистрирован: Ср июн 10 2015 17:41

Re: Valentin. Дневник тренировок.

Сообщение Valentin » Вс апр 16 2023 20:14

pitoshaman писал(а):
Вс апр 16 2023 20:05
Valentin писал(а):
Вс апр 16 2023 19:41
А и это :)
Заказал глейзеры 09с и 05 - попробую на т11с :)
Ждемс отзыв
Наклею потестирую в трене и в играх :)
rttf - 271 :: ttw - 321 :: tabletennis.by - текущий 0, макс 2160 :)
Victas balsa 3.5 (def), FH: H3neo BH: g09c

Ответить

Вернуться в «ТЕХНИКА. ТАКТИКА. СТРАТЕГИЯ.»