Я хожу на групповые тренировки в клуб, обычно 2 раза в неделю, иногда 1 или 3.vad.1576 писал(а): ↑Сб дек 12 2020 01:04Я в свое время пробовал играть в вашем стиле, и даже тренировался - молодой был, 45 плюс/минус Это сейчас - не до тренек по целому ряду причин, а тогда - "горел". Так вот. Вы, я так понял, тренируетесь . С тренером или спаррингом? Как проходит тренировка? Кто составляет план тренировки и подбирает упражнения? По видео - однозначно не хватает вам динамики, что ли. Про недостаток физухи и какие-то травмы - не принимается. Из того, что увидел - в потенциале можно выжать значительно больше.
Там тренер дает общее для всех задание минут на 5, смотрит, дает советы, потом следующее задание и тд.
Естественно специфических заданий для шиповиков не дает. Играешь со спаррингом из таких же занимающихся. Иногда высокого уровня попадается, по шипам уверенно работает, иногда нет.
45 минут работы по заданиям, 45 минут игры на счет.
И плюс стараюсь раз в неделю сходить на персоналку к личному тренеру на 1-2 часа. Но не всегда получается, то он занят, то я. Упражнения задает он, но иногда я подсмотрев что-то в инете, приношу, показываю и мы делаем это.
Раньше еще ходил в ДЮСШ, где этот же тренер преподает, и там дети стучали мне в шипы часами. Я как тренажер работал. Тут колесо, тут возвратная доска, а тут Петр с ДШ.
Но сейчас из-за вируса с марта все детские заведения закрыты для посещения посторонними.
Первое делаем. Во множестве вариантов - справа, слева, по прямой, по диагонали, серийно, через подрезку и тд.vad.1576 писал(а): ↑Сб дек 12 2020 01:04Просто, как пример. Ниже ссылка на два коротеньких видоса, с похожими упражнениями,- 16-го года, когда тренькал еще. Спарринг - МС, Слава тоже с ним видео выкладывал. Но все задания я сам придумывал. Такого типа, что-то делаете на тренировке?
www.youtube.com/watch?v=Xi970sh01EA
www.youtube.com/watch?v=btaQ75-AbAU&t=19s
Второе пожалуй не делали.