наши тренировки
Модераторы: Сталкер, A.Chirkov
- A.Chirkov
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 22420
- Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: наши тренировки
затем Костя поставил мне задачу отыграть BH BH BH FH по подставке, я ее выполнял
ну и т.п.
а в конце поиграли на счет Чемпионат МИРА (до 4х побед) и Чемпионат Пискаревки (до 2х побед)
ну и т.п.
а в конце поиграли на счет Чемпионат МИРА (до 4х побед) и Чемпионат Пискаревки (до 2х побед)
M.Maze OFF
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
Re: наши тренировки
Александр, на чем концентрируешься при выполнении данного упражнения? Потом поделюсь своим видением.
- A.Chirkov
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 22420
- Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: наши тренировки
Станислав, концентрация на том чтобы остаться "в комке", чтобы успевать отыграть сравнительно короткими движениями в быстром розыгрыше у стола
Поделись, обдумать мнение не помешает
Поделись, обдумать мнение не помешает
M.Maze OFF
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
- A.Chirkov
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 22420
- Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: наши тренировки
удалось потренировать быстрый ответ со стола по откидке
M.Maze OFF
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
- A.Chirkov
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 22420
- Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: наши тренировки
ну и конечно, моя любимая тема немного поработали
места для исполнения первого хода связки конечно маловато, но тем не менее
места для исполнения первого хода связки конечно маловато, но тем не менее
M.Maze OFF
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
Re: наши тренировки
Спасибо.
Я очень люблю данное упражнение и его вариации. Оно, как я понимаю считается фундаментальным , именно поэтому в том или ином виде постоянно используется на топ уровне.
По моему мнению выполняет три основные задачи и соответственно направляю внимание на три основных вещи.
1. Работа ног. Упражнение направлено на развитие выхода на мяч в динамике. Для любителя уже является сложно координационным. Нужно каждый переход лево право сопровождать подстройкой ног, следить за выполнением упражнения из стойки.
2. Работа мышц кора. При выполнении данного упражнения эти мышцы нужно чувствовать. Очень важно обращать внимание на качественный разворот при переходе на удар справа и соответственно качественный возврат в нейтральную стойку для игры слева.
Именно поэтому, я считаю, что делать это упражнение со случайным ударом вправо для любителя не эффективно. Лучше задавать определенную очередность. Это повышает качество работы. Случайное выполнение упражнения имеет смысл делать при наличии уровня сильного кмс (от 800) и очень хорошей технической и физической подготовке.
3. Концентрация. Делать нужно с максимальной концентрацией. Упражнение , на мой взгляд, для работы на исполнение, а не силу. Смысл в том, чтобы удерживать концентрацию при выполнении максимально длительных серий. Хотя не исключена работа и на завершающий справа по линии, но все таки 80-90% времени именно работа на качество.
Как я понимаю, Александр, ты адаптировал это упражнение под свои ветеранские кондиции. Принцип "комка" верный, но мне кажется , как минимум на стойку нужно внимание обратить, очень много с прямых ног.
Но в любом случае делать такое упражнение это большой плюс. Заметил, что те, кто включают в свои тренировки элементарные координационные упражнения всегда имеют больший прогресс, чем те, кто просто играют диагонали.
- A.Chirkov
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 22420
- Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: наши тренировки
Спасибо, Станислав!
Невысокий рост позволяет мне играть зачастую с прямых ног, избегая ритуальных приседаний.
А в среду уже турнир, если впишусь в состав
Невысокий рост позволяет мне играть зачастую с прямых ног, избегая ритуальных приседаний.
А в среду уже турнир, если впишусь в состав
M.Maze OFF
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
Re: наши тренировки
Ритуальные))) Свой путь это интересно, но отрицать очевидное полезное не стоит.
Все низкорослые теннисисты высокого уровня работают из стойки. Японцы, тайпейцы, китайцы 90% не больше 170 см ростом. Если не нравятся топы, то сильный московский ветеран Панкратов Валентин. Если не нравится Панкратов, то есть ещё более ветеранистый Парсегов Григорий, который сейчас совсем не отличается подвижностью, но все делает из стойки.
Всё таки учиться лучше у лучших. Игра топовых игроков и игра любителей это небо и земля, но принципы общие.
Прямые ноги это в первую очередь просто не биомеханический не эффективно, но это личное дело каждого.
Роста и развития!
- A.Chirkov
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 22420
- Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: наши тренировки
Спасибо
M.Maze OFF
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
- A.Chirkov
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 22420
- Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: наши тренировки
отличная тема, первый в диагональ, а второй - в линию
возьмите на заметку, у кого не автоматом идет, очень полезная тема для обыгрывания соперников уровня себя и повыше
возьмите на заметку, у кого не автоматом идет, очень полезная тема для обыгрывания соперников уровня себя и повыше
M.Maze OFF
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
Re: наши тренировки
Три часа трениться
Меня больше 10 мин не хватает
Меня больше 10 мин не хватает
- A.Chirkov
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 22420
- Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: наши тренировки
Там ещё на счёт в конце, выходит тренировка примерно 2.5ч получилась
M.Maze OFF
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
- A.Chirkov
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 22420
- Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: наши тренировки
в завершении тренировки поговорили о подаче и что после нее делать
M.Maze OFF
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
- A.Chirkov
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 22420
- Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: наши тренировки
подытожили игрой на счет - матч до 4х побед
M.Maze OFF
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
Re: наши тренировки
Прикольная игра, было бы интересно с вашим оппонентом сыграть.A.Chirkov писал(а): ↑Ср ноя 10 2021 10:56подытожили игрой на счет - матч до 4х побед
https://youtu.be/XYSdv01fZ4s
rttf - 271 :: ttw - 321 :: tabletennis.by - текущий 0, макс 2160
IFL ALC, FH: H3neo BH: g09c
IFL ALC, FH: H3neo BH: g09c
- A.Chirkov
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 22420
- Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: наши тренировки
Это была бы Славная БитваValentin писал(а): ↑Ср ноя 10 2021 18:29Прикольная игра, было бы интересно с вашим оппонентом сыграть.A.Chirkov писал(а): ↑Ср ноя 10 2021 10:56подытожили игрой на счет - матч до 4х побед
https://youtu.be/XYSdv01fZ4s
M.Maze OFF
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
- A.Chirkov
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 22420
- Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: наши тренировки
игровая тренировка для применения на турнирах в игре на счет
вариант у стола, рваный темп
второй вариант - топсами, шаг-полтора от стола
усиливать упражнение можно до бесконечности херача по мячу со всей дури,
приобретая навык как атаки так и спокойного осмысленного противодействия атакам соперника
если есть время, то такие же задачи можно попробовать исполнять с бэкхенда
вариант у стола, рваный темп
второй вариант - топсами, шаг-полтора от стола
усиливать упражнение можно до бесконечности херача по мячу со всей дури,
приобретая навык как атаки так и спокойного осмысленного противодействия атакам соперника
если есть время, то такие же задачи можно попробовать исполнять с бэкхенда
M.Maze OFF
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
- A.Chirkov
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 22420
- Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: наши тренировки
M.Maze OFF
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
- A.Chirkov
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 22420
- Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: наши тренировки
а вот и тренировка + Парный-МИКСТ (нам бросили вызов тренировавшиеся неподалеку закоренелые любители н/т)
на тайминги по заданиям разобью позже
мабила сдохла, тренировка записана не полностью
на тайминги по заданиям разобью позже
мабила сдохла, тренировка записана не полностью
M.Maze OFF
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
- A.Chirkov
- Профессор пинг-понга
- Сообщения: 22420
- Зарегистрирован: Пт авг 13 2010 14:27
- Откуда: Санкт-Петербург
- Контактная информация:
Re: наши тренировки
завершение сезона тренировок 2023 - контрольный матч
M.Maze OFF
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638
FH: Xiom Vega Pro max
BH: Xiom Vega Pro max
154-я ракетка Санкт-Петербурга
Rating: СПб 719, rttf 720, ttw 638