поэтому мне смешно когда кто-то говорит, что я много времени в зале провожу, а значит должен хорошо играть - типа тренированный жеblaumicke писал(а): ↑Ср июл 28 2021 09:17После БКМ тяжело играть, кисть забивается. Понакидываешь так с одного места, да и дети медленнее играют чем взрослые так автоматически под их скорость подстраиваешься.гдемойчай писал(а): ↑Вт июл 27 2021 21:12В воскресенье турнирfedx писал(а): ↑Вт июл 27 2021 16:54Пипец, по сколько ж ты играешь? Я только если кардио добавляю или качалку - тогда вес потихоньку вниз идёт. На одном теннисе точно не схуднуть, даже если упражнения катать - быстрее сердце посадить можногдемойчай писал(а): ↑Вт июл 27 2021 16:49а я как только стал больше играть в теннис, скинул с 83 до 79 кгpitoshaman писал(а): ↑Вт июл 27 2021 16:33Я тоже крут) За 11 дней "все включено" в турецкой пятерке скинул 3 кг))
но пузо всё еще есть
Вчера днём сам потренировался 2 часа по защите, вечером 1,5 часа вёл детскую секцию (в основном, бкм накидывал), потом 2 часа индивидуально тренировал.
Сегодня 2 часа индивидуально тренировал
Завтра запланирован 1 час индивидуально и турнир
Четверг планирую утром сам потренить если найду с кем, вечером 2 часа индивидуально потренирую
Пятница/суббота выходной
Воскресенье турнир
Когда ничего не болит, я могу 4 часа подряд тренировать учеников если есть желающие
Бывает такое не часто, правда
а то что когда тренируешь кого-то, техника портится и общий уровень проседает - мало кто понимает