Но травмы не приговор, нужно движение подстроить под травмы и не через боль играть.
Я не знаю. Это какая то старая детская травма, не связанная с теннисом, которую я даже не помню.
Я как то пробовал разработать предплечье - на колесе одним предплечьем работал- заработал эпиконделит - два месяца восстановления.
Сейчас при игре у меня нет боли в руке. Организм походу сам отключает это движение. Слева лучше двигается, а справа как веслом)))
Но травмы не приговор, нужно движение подстроить под травмы и не через боль играть.
Я не знаю. Это какая то старая детская травма, не связанная с теннисом, которую я даже не помню.
Я как то пробовал разработать предплечье - на колесе одним предплечьем работал- заработал эпиконделит - два месяца восстановления.
Сейчас при игре у меня нет боли в руке. Организм походу сам отключает это движение. Слева лучше двигается, а справа как веслом)))
У меня было такое, но я все равно тренировался, так же массировал место где болит. Года 1.5-2 наверно болело, сейчас не беспокоит, видимо натренировалась рука.
У меня было такое, но я все равно тренировался, так же массировал место где болит. Года 1.5-2 наверно болело, сейчас не беспокоит, видимо натренировалась рука.
Наверно непонятно выразился.
При игре у меня рука не сгибается не потому что болит, а потому что я не могу ее согнуть, хоть и очень хочу) какой-то блок или в мышцах, или в нервах, или в мозгах
Что еще заметно сходу - каждый второй удар качественнее чем первый
Тут скорее всего все банально: на первый удар некачественно выхожу. По второму, который в то же место выходить уже не надо, надо только подстроиться- уже успеваю
Тут правильно заметили, что всё дело в предплечье и работе локтя. Топс можно сделать без всяких ног, одним предплечьем. И я это не раз показывал, правда давно, многие уже не вспомнят. Именно предплечье создает ускорение на мяче. Можно конечно еще много всего придумать, ноги, хвост и всё остальное. Но я считаю так.
При игре у меня рука не сгибаетсяне потому что болит, а потому что я не могу ее согнуть, хоть и очень хочу) какой-то блок или в мышцах, или в нервах, илив мозгах
Оно не только видится неоптимальным, оно так и чувствуется.
надо бы научиться расслабляться=) слишком сконцентрирован на движении, все тело заковано в жесткий экзоскелет...это энергозатратно и травмоопасно...топ-спин должен быть хлестким, а у тебя он, как-будто в руке пудовая гиря, которую еще нужно постараться удержать, что бы в мяч попасть...=)
Никогда не спорьте с дураками, они стащат вас на свой уровень и задавят опытом ~DHS Hurricane W968~ ~FH: Hurricane III neo national bluesponge(42°)~ ~BH: Hurricane III neo national orange sponge(37°)~
...
Наверно непонятно выразился.
При игре у меня рука не сгибается не потому что болит, а потому что я не могу ее согнуть, хоть и очень хочу) какой-то блок или в мышцах, или в нервах, или в мозгах
Банальный совет. "Рука не сгибается"...Так попробуйте изначально руку сильно не разгибать, тогда и сгибать нужно будет меньше. Т.е. в стартовом положении рука уже должна быть согнута и на замахе попробуйте ее сильно не разгибать.
Если не работает предплечье, можно задействовать,ноги, корпус, плечо и кисть. Но наверное будет не так эффективно и более энергозатратно.
Антон, в свете множества советов по игре на счет по твоим недавним видео, было бы интересно глянуть , как ты сделал бы это упражнение (две точки-большой треугольник).
Оно не только видится неоптимальным, оно так и чувствуется.
надо бы научиться расслабляться=)
Не могу играть под коньячок (даже если бы хотелось) за рулём всегда
Меня хлестко бить приучила возвратная доска.
Вернее тогда это была просто стенка в помещении на работе - я придвигал к ней стол на расстояние 2 метра и просто бил.
Возвращалось нижнее вращение и чтобы удерживать мяч на несколько ударов подряд - необходимо было просто добить до стены и без хлесткого удара ничего бы не получилось - там даже не топс был - а просто удар - можно сказать практически плоский смеш.
...
Наверно непонятно выразился.
При игре у меня рука не сгибается не потому что болит, а потому что я не могу ее согнуть, хоть и очень хочу) какой-то блок или в мышцах, или в нервах, или в мозгах
Банальный совет. "Рука не сгибается"...Так попробуйте изначально руку сильно не разгибать, тогда и сгибать нужно будет меньше. Т.е. в стартовом положении рука уже должна быть согнута и на замахе попробуйте ее сильно не разгибать.
Играть как Прохорова? У меня столько резкости нет. У прямой руки один плюс- высокая линейная скорость за счёт большого рычага. Если у меня это убрать, то вообще ничего не останется